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鱼胶的食谱有哪些营养饮食

时间:2019-07-27  来源:怎样养生

鱼胶的食谱有哪些

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鱼胶食谱:

炖甜汤汤水可根据自己的需要调入适量的冰糖或者红糖即可,下面步骤中省略不写。

补血/美容养怎样进行治疗小儿癫痫颜汤

1、鱼胶清炖

材料:鱼胶20克

水250ml

把洗好的鱼胶放入电炖锅中,加入约250ml的水,炖3-5个小时。

鱼胶清炖吸收的效果是最好的,既简单又方便哇,如果能接受鱼胶的口味的朋友,这个是非常好的选择哇。

2、鱼胶红枣(枸杞子)汤

材料:鱼胶20克

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去核红枣7-8颗(枸杞子5克左右)

鱼胶和辅料洗净,放入锅中,然后加入适量的水,炖3-5个小时即可。补血美容,加入大枣一起炖对改善睡眠也有不错的效果,对于冷咳的朋友也有很不错的止咳效果。

3、鱼胶莲子百合汤

材料:鱼胶20克 莲子、百合各10克

鱼胶和辅料洗干净,一起放入炖锅中,加入适量的水炖即可,。

对美容美白有新疆儿童癫痫好治吗不错的效果,对改善睡眠效果也是很不错的。

4、鱼胶银耳汤

材料:鱼胶20克 银耳10克

银耳先泡下水,然后清洗干净。鱼胶清洗干净之后,加入适量的水下去炖,待炖好之前一个小时,加入银耳一起炖即可。

美容美白,补脾润肺,增强抵抗力,提高食欲。饮食常识

5、鱼胶炖牛奶

材料:鱼胶20克 鲜牛奶适量水200ml<癫痫病发作有没有规律/p>

鱼胶洗净之后加入适量水于炖锅中一起下去炖,炖好之前半个小时,加入鲜牛奶适量,炖半个小时,关火即可。

美容美白,改善睡眠,增强体质和抵抗力。

6、鱼胶当归汤

材料:鱼胶20克

当归10克红枣5颗

材料洗净之后放入炖锅中,炖4个小时即可。此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血有不错的效果。

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