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让美食击溃电脑族水肿手臂营养饮食

时间:2019-07-27  来源:怎样养生

导语:成天坐在电脑面前工作的OL一族们,没时间锻炼身体,长此以往,粗壮的手臂悄然袭来。想拥有具线条感的美臂吗?不用担心,小编即刻教你用饮食排水法来消除水肿手臂,要美丽、健康,也不一定要花大钱哦。

让美食击溃电脑族水肿手臂

1.橡皮筋捆绑法

用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟,取下后杭州治癫痫的专科医院,痕迹很深并且久久不消?

2.灯照透光法

将手臂向前抬起,跟身体保持垂直,用强力白光手电筒从手臂外侧照射,是不是发现手臂内侧也变得很透明?

如果你的答案是yes,那么幸好,你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。只要改善生活习惯,加速手臂的血液循环,保持身体良好的新陈代谢,很有希望一个礼拜就变成超级窈窕的瘦美人哦!

不爱运动的电脑族女性最易长出水肿手臂

水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧,按压上去缺乏弹性,常常有肿胀感,严重治疗癫痫病时应该吃中药还是西药?的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗!

水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅,淋巴阻塞,或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单,是否热爱吃盐分高的食物,睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的女生,最容易成为水肿族。

消除水肿手臂可以通过饮食排水法来完成

红糖西瓜脆饼

材料:西瓜皮,红糖少许

做法

张家口羊癫疯小发作治疗将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉,只剩白色部分,切成小块撒上少许红糖,放入冰箱冷藏。大约1小时后,甜丝丝的红糖瓜皮脆饼就可以吃了。

功效

西瓜皮是非常好的排水利尿食物,能够清热消水肿,制作极其简便,最适合夏天食用,既能达到消除胖胖手臂的烦恼,又能当作美味又低负担的甜品,一举两得。

红豆薏仁汤

材料:红豆,薏仁,水

我同学患有癫痫病2年了,什么方法能治疗这种病?

做法

大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤?没错。将红豆洗净泡水,大约半小时后红豆变软,捞出跟薏仁一起加水炖汤,煮至松软即可。

功效

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖,糖可容易发胖的哦。

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