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男性揉肚子可改善性功能_男性保健

时间:2019-09-11  来源:怎样养生

  养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。

  按摩小腹。主要武汉哪家医院能治癫痫病针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

  按摩睾丸。石家庄到哪里治癫痫好g>在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓百色专治癫痫病医院哪家最好圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

  按摩腰骶部。坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当儿童癫痫的治疗用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八�s穴部位,以透热为宜。

(责任编辑:陈永宙)

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