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体寒是如何导致的 凶手竟是这4个_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:怎样养生

  

  1、导致

  所谓久病体虚,长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象,因为疾病对人体的过度耗损,又没有及时调养身体,自然会引起体寒现象。

  2、身体的血液循环差

  当身体内的脏器开始衰老,如心脏功能的衰退会让血兰州看癫痫病哪家医院好液无法满足人体每一部位的需求,自然会发生畏寒现象。而、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差,继而引起畏寒现象。

  3、身体的阳气不足所致

  在中医看来阳气是维持生命的基础,具有温养身体、推动气血运行、保护身体防病等作用。当人体阳气不足时,便会出现畏寒、体寒等现象。甚至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象。

  4、后天的饮食导致

  首先醒脑开窍可以治好癫痫病吗,后天的不良饮食习惯,如过度食用生冷、偏食、节食等,一方面容易伤害胃肠道,另一方面导致人体的热量不足、出现亚等。其次,情绪不良、爱烟酒、不运动等习惯同样会引起体虚畏寒。

  

  1.适当摄取盐分

  在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则河南哪个医院治癫痫病,对健康有所影响。

  2.控制水分

  “多余的水分”是体寒的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

  3.进食不宜过量

  进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,哪些方法治疗癫痫病比较靠谱进食是以八分饱为佳。

  4.“阴性”食物要温热后食用

  牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

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(责任编辑:彭志兴)

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