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9款能够美白牙齿的食物_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:怎样养生

  一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候也能帮上忙。下面一起来了解下吧。

  9款食物让你拥有洁白的牙齿

  菠萝

  菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。癫痫病权威医院>

  菠菜

  菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。

  梨

  吃梨能中和令人讨厌的和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。

  苹中药能治疗癫痫吗

  虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

  三文鱼

  三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。<癫痫新疗法/p>

  草莓

  坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

  胡萝卜

  生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。

  洋葱贵阳哪家医院治疗癫痫病好trong>

  洋葱含有两种硫化物——硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有强效抗菌作用,可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

  薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

(责任编辑:彭志兴)

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