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女人月经期间不能吃的食物_月经

时间:2019-10-11  来源:怎样养生


专家提示,女性必须学会筛选食物,特别在女性抵制力最低的经期,在饮食的选择上更应该当心,哪些食物对身材有益,哪些食物不能够吃。

1、乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会毁原发性癫痫病怎么治疗坏镁的吸引,惹起痛经。

2、含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,惹起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,毁坏碳水化合物的推陈出新。

3、巧克力:巧克力会造成情绪愈加不稳与嗜糖,除了会发兰州哪家医院癫痫病治疗专业胖之外,也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

4、酒:酒会耗费身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的推陈出新及产生过多的动情激素。

合肥癫痫病治疗贵吗5、高脂食品:牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量耗费体内矿物质。

6、高钠食物:高钠食物会使乳房胀痛构成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、黑龙江到哪治癫痫好烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。

7、田螺:田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

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