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榴莲的好处 这种水果增强你的抗病毒能力

时间:2020-01-13  来源:怎样养生

  榴莲是常见的水果之一,它具有很多对人体比较好的功效,吃了之后会给人体带来很多好处。生活中榴莲的吃法有很多,并且都非常美味,深受人们的喜欢,不过榴莲不能和什么食物一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。

  榴莲的好处

  1、滋阴壮阳

  榴莲是一种很有营养的水果,它的含糖量是非常高的,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,含有丰富的维生素和一些人体需要的微量元素。身体比较虚弱的时候吃一点榴莲可以帮助我们为身体补充能量,这样就能到达补充营养,滋阴壮阳的功效。

  2、增强免疫力

  榴莲中含有的氨基酸种类非常多含量丰富,除色氨酸外,人体需要的氨基酸它全都含有,其中,谷氨酸含量特别高。它含有的谷氨酸是人体需要的重要物质,参与其合成代谢,可以帮助我们提高身体的免疫力,调节体内酸碱平衡。

  3、治疗痛经

  很多人不知道,其实榴莲在缓解痛经方面有很不错的功效。因为榴信阳市治疗癫痫病价格莲是热性水果,女性朋友食用之后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,它比较适合怕冷或是痛经的女性食用。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对体寒的朋友有很好的帮助。

  4、开胃促食欲

  榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

  5、通便治便秘

  榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

  6、预防和治疗高血压

  榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

  7、防癌抗癌

  榴莲果哪里有癫痫专科医院中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

  榴莲的吃法

  榴莲干

  榴莲为季节性水果产季时间很短,所以,常常人们选择榴莲干来回味榴莲的美味。现代科技一般采用先进之-45℃急速冷冻系统瞬间急冻再真空干燥技术,此技术可完整的保持住榴莲香甜原味及营养价值。

  榴莲除了新鲜吃法之外,榴莲酥、榴莲班戟和榴莲炖鸡也是榴莲爱好者的“心头之朱砂”。

  榴莲酥

  用料

  榴莲肉一块,飞饼皮三张,鸡蛋液少许

  做法

  (1)准备好材料:飞饼皮三张、榴莲肉一块,鸡蛋一个

  (2)榴莲去核后用合肥哪里看癫痫勺子稍压成果泥

  (3)取出飞饼皮三张,稍撒些干粉将飞饼皮叠放在一起

  (4)用擀面杖将飞饼皮擀成厚薄均匀的长方型

  (5)切成大小均匀的正方形小面片

  (6)用勺子取适量榴莲肉放入面片的中间,在面片的四边刷上少许打匀的鸡蛋液

  (7)对折面片成三角形,用手将边缘处压紧

  (8)用叉子压出花纹,再刷上一层蛋液再用牙签在表面扎一些小孔

  (9)放入预热好180度的烤箱,烤20分钟左右到表面金黄即可

  榴莲不能和什么一起吃

  吃完榴莲不能吃海鲜

  海鲜属于寒性食物,榴莲是属于热性食物,二者同食会导致肠胃严重不适,引起腹泻,肠胃绞痛。

  吃完榴莲不能喝酒

  酒与榴莲都属热气之物,如患糖尿病人士两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有中风情况的出现,所以要小心食用。

  武汉成年癫痫医院rong>吃完榴莲不能吃茄子

  茄子和榴莲一起食用会很上火的,如果两种食物一起食用了,建议吃一些山竹降降火。

  吃完榴莲不能喝牛奶

  吃完榴莲喝牛奶,过多会致咖啡因中毒血压飙升,引发心脏病猝死,万一不小心和榴莲一起吃下去了,建议朋友们一有不适马上去医院。

  吃完榴莲不能喝可乐

  可乐是含咖啡因的碳酸饮料,和榴莲一起食用会引发心脏病猝死,要特别小心。

  吃完榴莲不能吃牛羊狗肉

  牛肉、羊肉和狗肉等都属于热性食物,和榴莲一起吃会上火、发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病,所以食用的时候一定要小心。

  结语:上文已经为大家介绍了榴莲的功效,我们现在应该对榴莲有了一些了解,喜欢吃榴莲的朋友在平时可以适当的吃一点,它不但可以为我们身体提供需要的营养物质,在缓解痛经方面有不错的功效,是很好的水果。

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