您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

秋季湿气重 五款去湿食疗方送给大家

时间:2020-01-13  来源:怎样养生

一、推荐食谱:荷叶煮茶

做法:这是凉茶的经典配方,有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片,用开水冲泡就可以了淡淡的清外伤性癫痫有什么症状?香,再配点冰糖,一天喝两次,确是夏季美饮。其实,荷叶茶是四季饮品,夏季祛湿,秋冬季也可降脂。很多人在夏天收集荷叶,晾晒后在秋冬季泡水喝,确是不错的主意。

荷叶:荷叶色青绿,气芬芳,守旧药膳中常选用的原料。荷叶有清西藏权威癫痫病医院暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。近代研究证实,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,其食疗范围进一步扩大。

二、推荐食谱:薏米红豆陕西儿童癫痫病医院那家比较好

做法:不需考虑什么比例,将两种食材各抓一把来熬汤,可放点冰糖,祛湿效果极佳。其有效成分大半在汤里,因此可灌入瓶中带到单位去喝。建议不加大米,大米有湿气,虽然口感好但会使功效大打折扣。

癫痫病在哪治疗最好

薏米:中医称薏米为“薏苡仁”祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

上一篇: 老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看

下一篇: 露肉的季节吃它 这种水果刮油效果竟比药还强