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老年痴呆症预防 适当喝咖啡可以预防这个病

时间:2020-01-13  来源:怎样养生

  老年痴呆症是老年人群常见的疾病,这个病现在还没有很好的治疗方法,只能在平时的生活中多注意预防,很多人患有老年痴呆的时候都会有一些前兆出现,这个时候一定要特别的注意一下,下面就来详细的了解一下老年痴呆吧。

  老年痴呆症预防

  1、每天两杯苹果汁

  想要预防老年痴呆,可以在平时适当的喝一点苹果汁,它可以帮助人体大脑中乙酰胆碱的产生。这个物质是治疗老年痴呆的首选药物。苹果汁我们提高记忆力,还能有效的提高学习能力。每天吃两只苹果也有相同作用。

  2、吃肉桂

  吃桂圆肉能够预防老年痴呆,主要是桂圆肉可以增加较弱和低效胰岛素,这样就可以让我们的身体正常的处理糖分了。多吃桂圆对于预防老年痴呆有很好的效果。肉桂可加入食物和饮料中,每天食用一点就可以起到很好的效果。

  3、喝咖啡

  平时适当的喝一点咖啡可以帮助我们缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效,能够有效的防止糖尿病,抑郁症,中风等情况出现。多项研究表明喝咖啡治疗癫痫病的医院哪家最专业可以帮助我们减少大脑的衰老,在预防老年痴呆方面有不错的功效,平时可以喝一点。

  4、多受教育

  多项研究发现,接受正规教育年数越多,老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动,有助刺激脑细胞之间的联系。

  5、多社交

  多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。

  6、保护视力

  密歇根大学新研究发现,保持良好视力,老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好,那么每年看一次眼科,并接受相应治疗,那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能,特别是老年人群。视力不好,一定要及时就医。

  老年痴呆症前兆

  1、记忆障碍

  记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无癫痫病治疗方法都有哪些呢法回忆。患者日常生活表现为丢三落四,说完就忘,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

  2、语言障碍

  找词困难往往是老年痴呆症中早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨。

  3、视觉空间技能障碍

  在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍,其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。

  4、书写困难

  5、失认和失用

  是人是指病人不能辨认物体,尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望,但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难,有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。

  6、计算障碍

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  计算障碍常在老年痴呆中期出现,但在早期即可能有所表现,如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种,可能是由于视空间障碍(不能正确列算式),或因失语不理解算术作业要求,也可能是原发性计算不能。

  7、判断力差,注意力分散

  老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差,概况能力丧失,注意力分散等。

  8、精神障碍

  精神症状在早期可表现为患者以自我为中心,狂躁,幻觉妄想,抑郁,性格改变,谵妄等,情绪不易控制。

  9、性格改变

  性格改变在一部分患者中非常显著,多变的极为敏感多疑或非常恐惧,或变的越来越暴躁、固执。

  10、行为改变,运动障碍

  老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常,疾病中期患者行为可见幼稚笨拙,常进行无效劳动,无目的劳动。

  老年痴呆的治疗

  一、药物疗法癫痫病会自己好吗p>

  吃药可以暂时控制疾病,但对时间久了,对药物依赖性变大,而且常年服药对患者身体也造成一定的负担。

  二、运动疗法

  在植被茂密的地方散步可使注意力和改善短期记忆。所以平时要适当增加有氧运动,建议可安排每天快走40分运动,而且多接触大自然对大脑健康有益。

  三、作业疗法

  平时可以针对性地对老年痴呆患者进行日常能力锻炼,改善日常生活能力,如记忆力训练、智力训练、方向感训练等。

  四、食物疗法

  少吃饱和脂肪酸含量较高的食物,特别指油腻食物或动物内脏类,多吃富含蛋白质的食品,比如牛奶、核桃等,豆制品,同时可以搭配新鲜的蔬菜和水果,这样才能有效地做到预防或疗养工作。

  结语:老年痴呆是一种比较难治疗的疾病,此病在平时的预防是比较重要的,我们应该多注意一些,减少患有老年痴呆的几率。平时多吃一些补脑的食物,多进行有一大脑的运动,一旦察觉到自己有老年痴呆的前兆,要尽早治疗。

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