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老年人养生 打乒乓球可降低老年痴呆发病率

时间:2020-01-13  来源:怎样养生

  所谓的老年痴呆又叫做阿尔茨海默病,它是一种人体中枢神经病变引起的疾病,主要表现为认知能力障碍、渐进性记忆障碍、人格改变等,会严重影响正常的生活。避免这种疾病的最好办法是要做好预防工作,近来研究证明,多打乒乓球可以降低老年痴呆的发病率。下面我保定癫痫权威专科医院们就具体介绍下。

  很多人在很小的时候就开始学会打乒乓球,但是随着年龄的增大,打乒乓球的机会就越来越少了。其实,打乒乓球可以让我们的身体更健康,比较重要的是它还有预防老年痴呆的作用。据美国《洛杉矶时报》近日小儿癫痫发作的前兆有哪些报道,最新研究发现,打乒乓球有助于防止老年痴呆症哦。

  有关专家表示,打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力,进而降低老年痴呆症的危险。他说,打球过程中,患者必须预测球的方向以及力度,接球的时候必须根据实际情况作出北京军海医院鄢军癫痫专家空间和时间上判断,这使患者在不知不觉中锻炼了大脑的注意力以及身体协调能力。打乒乓球还为患者提供了“以球会友”的社交机会,减轻或消除了患者的孤独抑郁感哦。

  研究发现,早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多大脑部位,打完乒乓球后,精力贵阳治癫痫病的好医院在哪里更旺盛、说话会更多,走路速度也快两倍。为此,专家建议,老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动,以锻炼大脑多个部位,防止或缓解老年痴呆症病情。知道了打乒乓球可以预防老年痴呆的发生,不妨在周末的时候陪着自己的父母出去运动吧!

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