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中医揭秘:如何为肝脏大扫除

时间:2020-05-18  来源:怎样养生

  

  一年四季里,身体积累的毒素已经相当多了,是时候要进行排毒了!排毒要从我们的五脏六腑开始,那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢?

  一、

  检查肝脏是否有毒的方法:

  1、指甲表面有凸小儿癫痫哪里治最好?起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

 

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  2、乳腺出现增生,经前乳腺的明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

  3、情绪容易。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝商洛正规的癫痫病专科医院 内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

  4、,脸部的两侧长痘痘,还会出现。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

 

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  如何排出肝脏毒素

  1、吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食全国癫痫最好的医院是哪家呢 物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

  3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉杭州有没有好的癫痫治疗医院轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  

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