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夏季以热除热最养生消暑 –

时间:2020-09-16  来源:怎样养生

夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。 http://www.diaruo.cn

热毛巾擦身 夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦治疗额叶癫痫有什么方法汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。 保健养生网

洗热水澡 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出成都治疗癫痫病医院汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。

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热水洗脚 脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区邢台癫痫早期如何治疗和五脏六腑的反射点。睡前洗洗脚,夏季也不例外。用热水洗脚,当时虽然感觉有点热,但洗后反而会带来凉意和舒适。 保健养生网

喝热茶 冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细中医可以治好癫痫病吗血管普遍舒张,体温反而明显降低。 本文来自织梦

此外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效防止中暑和其他热症发生。 本文来自织梦

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