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初冬养生话"引补" –

时间:2020-09-17  来源:怎样养生

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初冬养生话"引补"
发布时间:2009-11-14 11:47:32 浏览:3705 来源:老中医养生网
今年11月7日是二十四节气中的"立冬癫痫病药物治疗会有不良反应吗",之后的18天,称之为"初冬"。除了广东、海南、闽南部分地区天气尚留深秋气色,其它地区已渐渐进入冬天,气候寒冷,为冬季的冰冷气候作了过度准备。
俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,为手术治疗癫痫风险高吗抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷,一般人可以适当食用一些热量较高的食物,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要注意多吃新鲜蔬菜,以保持营养均衡。
需要提醒大家的是,进补时,西安癫痫病医院哪好,看过就明白了要使肠胃有个适应过程,称之为“引补”。初冬刚好是“引补”的最佳时机,初冬作为秋季与冬季的交替时节,人体五脏六腑、十二经络的机能将随季节的更替作适应性调整。
把握住调整的节奏,在季节更长春癫痫病哪里治疗好替黄金时期,作好“引补”是为一冬进补起到良好的铺垫作用。因此,初冬养生最佳是“引补”。
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