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多吃韭菜干姜 驱赶体内寒气 –

时间:2020-09-17  来源:怎样养生

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多吃韭菜干姜 驱赶体内寒气
发布时间:2010-02-24 11:17:13 浏览:1850 来源:老中医养生网
治癫痫病专家京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清:您的这种情况,考虑是体内有寒症。一般有两种可能:一是阳气不足、体质较弱引起的虚寒,一般还表现为面色苍白、怕冷、小便清长,铜陵治疗癫痫好医院,这家靠谱出现在年龄较大的人身上的比较多。二是夏季经常吹空调或长期居于地下室等环境,或是冷饮吃的比较多,导致寒气凝聚在经络引起的寒证,一般是实寒。
在日常生活中,饮食局灶性癫痫发作前症状上要少吃冰淇淋等冷饮,生蔬菜、啤酒和凉性的水果也要少吃。建议适当多吃些热性食物,如牛羊肉、鸡肉,海产品(如沙丁鱼、鲭鱼);蔬菜可多吃些韭菜、胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜癫痫手术治疗;水果宜多吃些栗子、核桃、苹果、枣。在烹饪时,可适当放些干姜、料酒、醋、红糖、葱蒜等调料。此外还要注意适量运动,穿衣要保暖,每晚可用热水足浴。

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