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夏天,脂肪最怕此道菜,我家一周吃3次,肚腩平了,腰细了菜谱频道

时间:2020-09-21  来源:怎样养生

导语:夏天,脂肪最怕此道菜,我家一周吃3次,肚腩平了,腰细了


大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。昨天妈妈从地里摘了一些新鲜花椒,就用它做道美食吧。每年6月是花椒成熟季,我家餐桌上都少不了这道菜,夏天多吃也不用担心长胖,三天两头吃一次,肚腩不见了,腰肢也细了,刮油又解馋,今天就把这道美味家常菜分享给大家,跟我学做起来吧。<石家庄癫痫医院/p>


这道菜的主要食材就是花椒和土豆,两种都是吸脂食材,花椒还能解暑,土豆的香糯加上花椒的香麻口感,简直不要太好吃了。新鲜花椒除了可以做花椒酱,炒土豆吃超级完美,首先把花椒摘洗干净,土豆洗干净去皮备用。


一盘花椒取一半用蒜臼子捣碎,这样花椒香味会更浓郁,口感也更好,另一半直接下锅炒,新鲜的花椒还自带一种鲜香味道,遇到这食材别错过了哦。开封哪里能治癫痫病,治疗方法揭秘


土豆切成小丁放入清水中洗去淀粉,取一小块儿五花肉切成小丁,别看放了肉,吃着一点也不油腻,因为花椒有去腥去油腻的作用,再切点葱姜末备用。


起锅加油,油热后转小火,先倒入花椒炸炒出香味,看到花椒变成暗绿色就可以倒入五花肉了。


五花肉下锅,翻炒均匀后,再倒入葱姜末,炒至肉变色倒入土豆大同癫痫专业医院,这家靠谱丁,继续翻炒均匀,这样炒出来的肉又香又嫩,一点也不油腻,全都是花椒的功劳。


然后加入灵魂调味品,3勺豆瓣酱,继续翻炒均匀,炒至酱香味浓郁,土豆变软即可关火盛出,不需要加盐,只需加豆瓣酱这一种调味品即可,咸味和香味就足够了,一盘色香味俱全的花椒土豆丁就做好了。土豆香、花椒香、五花肉香,还有酱香,四香合一,没三碗米饭打不住,越吃越上瘾,端上餐桌分分钟光盘。

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夏天,我家常吃这道菜,三天两头做一次,刮油消脂,肚腩没有了。这道菜最大的缺点就是太费米饭了,还刮油消脂,多吃也不用担心长胖,不管是拌米饭还是拌面条,一大盘子都不够吃,每次家人都嫌我做少了,炎炎夏日,不知道吃啥的时候,就做一盘花椒土豆吧,保证家人胃口大开。花椒的美味吃法就分享到这里了,喜欢就转发给亲朋好友收藏吧,如果您也有花椒特色吃法,欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。

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