您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

如此炖一锅,好吃不贵,滑嫩好吃鲜美不腥气,老人孩子都喜欢菜谱频道

时间:2020-09-21  来源:怎样养生

如此炖一锅,好吃不贵,健脑补钙,孩子常吃学习好身体棒长得高!


我家每到天气不那么热的时候,总喜欢用砂锅来做菜,砂锅做菜不但可以保温性更好,使得菜肴不会很快冷却,也简单快捷。今天小编喝大家分享一款豆腐和鱼得做法,小时候经常听老爸说:“千滚豆腐,万滚鱼”这样做出来才会好吃味道足。我用海梭鱼这样简单得炖了一锅,上桌很受欢迎,豆腐鲜嫩好吃,鱼肉鲜香不腥气。海梭鱼营养丰富,它的鱼肉厚实,鲜香,海梭鱼含癫痫如何发作,应该怎么治疗有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、清热解毒、止嗽下气的功效,而其中所含有的卵磷脂,可增强记忆,思维和分析能力,延缓脑力衰退。孩子老人要常吃。我这样和豆腐炖一锅,味道超级好。


材料:海梭鱼2条,豆腐400克,葱,姜,红糖1勺,花椒,盐,酱油1勺,料酒1勺,花生油。

做法:


第一步:把海梭鱼买回来之后,去鳞去内脏昆明治癫痫专业医院,清洗干净。


第二步:把海梭鱼切成段,加入葱,姜,料酒1勺腌渍一会,去除腥味。


第三步:可干烧砂锅加入花生油,入葱姜,花椒煸香,普通砂锅不可以这样操作哦。


第四步:把海梭鱼段放入稍微一煎,倒入酱油烹一下,在倒入清水。


第五步:加的水量超过鱼段,大火烧儿童癫痫有哪些“潜在”的症状容易被家长忽视呢开,加盐和红糖1勺,盖上盖子小火慢慢炖大约20分钟。


第六步:加入切成块的豆腐,盖上盖子继续小火慢炖越15分钟。


第七步:这个时候,鱼肉和豆腐都已经很入味了,汤汁也不是很多了,就可以关火了。


第八步:撒上小葱末和红椒圈点缀,直接端上桌即成,简单又好吃,营养很好,老人孩子都适合。

小孩癫痫病治疗医院

峰儿话语:

1,炖鱼的时候,用葱,姜,料酒腌渍一下,可以很有效的去除鱼腥味。

2,豆腐放入以后要充分的炖一会,让豆腐入味,才会更好吃。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

上一篇: 谁说半路夫妻都是贼?你付出的每一份真心,都值得认真对待情感频道

下一篇: 如何提升儿童注意力的方法有哪些