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天热了不想炒菜,这样做一盘上桌秒光,低脂不长胖,全家都爱吃菜谱频道

时间:2020-09-21  来源:怎样养生

天热了不想炒菜,这样做一盘上桌秒光,好吃不长胖,全家都爱吃~


编辑​

天气热起来了,作为家庭煮妇,下班回家真的是不想下厨。用ACA北美电器空气炸烤箱,简单的做上一大盘,不用放一滴油,低脂又好吃,麻辣下饭,多吃也不会长胖,当作下酒菜或者零食都是极棒的。吃起来筋道香辣,味道特别好,做法还特别简单。


编辑所用材料:鸡胸肉2大块,蚝油1勺,生抽1勺,白糖1勺,盐,辣椒面,五香粉,黑胡椒粉。

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做法步骤:


第一步:鸡胸肉切成小丁清洗干净。


第二步:把鸡丁中加入蚝油1勺,生抽1勺,白糖1勺,盐,辣椒面,五香粉,黑胡椒粉充分拌匀稍微腌渍一会。


第三步:把ACA空气炸烤箱先预热5分钟,这款烤箱油烤箱的功能,也有空气炸的功能,大容量,电子触控,配备除了烤箱必备的烤盘,烤架等之外,还配备了,烤笼,烤网,更适合在家里烧烤一切想烤的食材,不用放一滴油,空气炸烤儿童癫痫病医院哪家好呢箱就可以轻松驾驭。


第四步:把腌渍好的鸡胸肉均匀的放到烤网上,烤网挺大,够一家人吃。


第五步:把烤网放入预热好的ACA空气炸烤箱中层。


第六步:这个时候,就可以关上烤箱门,烤制就可以了,中间可以开风炉吹跑烤箱之中的气体,让食物更加的好吃健康,180度烤15分钟就OK。


第七步:烤好之后,烤箱会自动鸣叫,带上防烫手套,拿西宁去哪里治癫痫出烤网就OK了。


第八步:这款空气炸烤箱特别适合居家,漂亮大气的深绿外形,做出的美味无油脂,操作也很简单,就是厨房小白也可以轻松搞定。这样做了一大盘,大人孩子抢着吃。


第九步:想吃烧烤再也不用出去了,自己在家做的味更好还更健康,轻松就可以做出。这样做一盘,一滴油都不用放,香辣下饭特好吃,零食都不用买了。


峰儿话语:

1,鸡肉要鲜嫩一些,也可以用高温中医要怎样治疗癫痫疾病呢来炸烤,我这样做了很适合零食,下酒佐餐,口感会筋道一些。

2,空气炸烤箱操作特别的简单,只要把鸡胸肉腌渍好就可以轻松搞定了。一次也可以多炸制一些,作为零食多吃也不会胖,本身鸡胸肉就是低脂食材,没有放一滴油更加的低脂,喜欢美食又爱美的美眉可以行动起来了。

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