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喝茶多少有上限 浓茶素食者不宜 -

时间:2020-10-17  来源:怎样养生

2015年03月06日21:18 编辑:传奇养生网


  很多人有这样的习惯,想喝水时就会端起茶杯,喝茶就是喝水。喝茶是否可以不限量?一名健康人一天喝多少茶才算合适?

  癫痫病的急救措施是哪些?一天喝多少茶,这主要取决于个人的习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。


  一般而言,一名健康的成年人,平时又有喝茶习惯的,一日的茶叶量应在12克左右,分为3到4次冲泡才是适宜的。

  对于那些劳动癫痫病患者的注意事项都有哪些量大、消耗体力多、进食量也大的人,尤其是在高温环境工作,或接触毒害物质较多的人,一日的茶叶用量在20克左右也并非不可。

  另外,常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。与此相对的是,孕妇、儿童、神经衰弱者、心动过速者,每天西安癫痫比较正规的医院喝茶的量应适当减少,至少应偏低于健康成年人一天的饮茶量。

  对于那些平时以素食为主,或者吃含脂肪食物比较少的人来说,大量喝浓茶是不适宜的。另外,平时没有喝茶习惯,突然喝下大量浓茶,很容易引起“醉茶”现象,其症状就是心慌、头晕,同时儿童枕叶癫痫怎么治伴有饥饿感等。

  如果发生了“醉茶”,应立即吃些饭菜,或吃些糖果,可以起到解“醉”的作用。

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